老话说“热在三伏,冷在三九”,进入“数九天”后,就到了一年中最冷的时段,冷空气说来就来,大幅度的降温加上雨雪寒风,对很多怕冷的人来说简直就是一种煎熬,尤其是在北方地区,即便是穿的再厚,一些人也是冻手冻脚的,浑身都不舒服。
钱江晚报·小时新闻 通讯员 徐佳俗话说:“冬天进补,开春打虎”。意思就是冬天适当温补,可以增强体质,养精蓄锐,能够更适应来年春天的生机。中医认为,冬季是万物收藏之季,其主气为寒,寒为阴邪,易伤人体阳气,人体的温煦功能会减弱,人体经脉气血因寒邪入侵会出现凝滞不通的现象。
三九天,是从冬至日算起的第三个九天时段,也是一年中最寒冷的一段时间。民间俗语“三九补一冬,来年无病痛”,便是指三九天应该吃一些温补的食物驱寒暖身、益气补虚、增强抵抗力。这个周末,煲一碗热气腾腾的羊肉汤正合时宜。羊肉汤。
冬天,这汤记得使劲吃,一祛湿寒,二健脾胃,三增免疫,别不懂吃。最近南方的气温也开始变冷了,冷空气降温来袭,南方的冷跟北方的冷真的不一样,虽然南方不下雪,但是南方的冬天没有暖气,而且是湿冷湿冷的,这种天气就适合多给家人吃一些驱寒暖身,祛湿寒的食物哦。