每周一问：运动为什么会让人觉得快乐？答：运动能够让人感觉快乐，主要是因为它能够促进大脑释放内啡肽和多巴胺等化学物质，这些物质在大脑中起到调节情绪的作用，从而产生快乐和满足感。经常运动的人比不运动的人快乐感多出52%。
你喜欢健身吗？健身与不健身是两种完全不同的人生。而长期坚持健身的人，自身会有很多变化。以下是坚持健身带来的几个好处，看看你是否有动力开启健身：1. 增强心肺健康长期健身可以增强心肺功能，提高身体的耐力和氧气摄取能力，这样有助于减轻疲劳和预防心血管疾病。
来源：【人民日报中央厨房-碰碰词儿工作室】10月10日是世界精神卫生日。近年来，心理健康尤其是青少年群体的心理健康，日益受到人们的关注和重视。体育运动不仅能提升青少年的身体素质，促进身体健康，也和心理健康息息相关。为什么体育运动能调节心理状态？体育运动怎样影响情绪？
来源： 原创稿人民网成都8月8日电 (王凡)今天是第15个“全民健身日”，也是成都第31届世界大学生夏季运动会闭幕之日。生命在于运动，运动可以使人放松、心情愉悦，你知道是为什么吗？“适度的运动能够让心情更愉悦，这个秘密在于大脑分泌的一种物质——内啡肽。
