多少人迷恋巧克力去不敢多吃高热量代名词让人又爱又恨跑步来给巧克力正名只有在此时你可以无所顾忌运动营养学的研究表明，人体在整个运动中要消耗大量的糖原，运动前吃巧克力，可以增加肌肉中的糖原储备，从而提高运动能力，延缓疲劳；运动后，要恢复体力，此时人体同样非常需要补充糖分。
巧克力是很多人都喜欢吃的一种零食，他对我们的身体健康好处非常多，那么常吃巧克力有哪些好处呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！（1）能提高人体的免疫力类黄酮在巧克力中含量丰富，而类黄酮具有调节人的免疫力的作用。
阅读此文前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。【引言】巧克力是一种广受欢迎的甜食，它不仅美味可口，还有许多健康益处。你是否有过这样的经验，当你情绪低落或者压力大的时候，吃一块巧克力就会感到幸福和快乐？
不知道大家喜欢吃巧克力不，我是比较爱吃巧克力的，特别是每次下班之后，都会特意去买上一盒巧克力带回家，分给家人吃，我也会每天吃上几个，但是从不吃多，其实巧克力这种食物，我们都知道里边含有的脂肪是比较多的，不太适合多吃，但是其实吃巧克力还是有很多好处的，今天我就来给大家聊一聊吃巧克力
巧克力是一种高热量食品，其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，很多爱美的女孩子为了保持完美的身材，拒绝食用巧克力，其实，巧克力块不仅好吃，其实还对身体有很多好的功效。吃巧克力有什么好处？吃巧克力的注意事项 吃巧克力有什么好处？1、巧克力有利于心脏健康。
图片描述：巧克力在几个方面对你的健康是有好处的。图片来源：Chocolate brownies photo via Shutterstock巧克力也许对你的心脏有几分好处的。2015年6月15日，科学家在Heart上声称，每天共计摄入3.
吃巧克力有助于控制胆固醇的含量，能够保证毛细血管而具有弹性，同时也防止了心血管疾病。很多人心脏方面是有问题，而黑巧克力是能够预防心血管疾病和心脏疾病，黑巧克力当中有一种天然抗氧化剂，能够防止血管变硬，同时增加了心肌的活力。
说起巧克力吃进嘴里的那一抹香浓的温柔简直就是人生的美好享受然而，含糖巧克力易发胖的事实，让很多人对巧克力敬而远之。然而，近期的研究结果，让爱吃巧克力的童鞋们可以有大把的理由吃吃吃了！快来跟着健康君瞧一瞧，巧克力有哪些神奇的功效？
浪漫电影《手札情缘》中，老迈的诺亚为了让失忆的妻子艾丽回想起两人之间的爱情，不断地到疗养院向她说故事，终于在临终前她记起了他…，这种刻骨铭心的美好回忆，是许多人不愿意失去的。根据国外研究发现，吃对“浪漫甜食”巧克力，竟然也有助于保存记忆！巧克力真的是“最健康、最浪漫”的甜食了！
【环球网综合报道】据俄罗斯健康生活网4月18日消息,英国科学家们称,黑巧克力不仅仅对心脏有益,还有助于睡眠。英国爱丁堡大学的科学家们研究称,睡前吃巧克力有助于睡眠,因为黑巧克力含有元素镁(Mg),它可以对人的睡眠和昼夜节律产生影响,使作息正常化。
很多人为了保持身材从而拒绝了巧克力，其实巧克力的脂肪含量虽然高，但是吃点巧克力还是有很多好处。根据一项为期30年的研究结果显示：定期吃巧克力可以改善认知功能。尼斯医科教学及医疗中心发布最新消息表示：在复活节周末，尼斯大学附属医疗的老年活动中心，将会发放双倍巧克力。
