有人说睡觉是“天下第一补”，若能夜夜好眠，那比吃啥补品都好。但对一些人来说，睡个好觉，比登天还难。多少人夜里辗转难眠、夜半醒来，甚至睁眼到天明。图源：壹图网睡眠质量差，原因有很多。有的是压力大，有的是作息混乱，还有的是疾病的影响。
过年炒一盘黄金炒饭，米粒金黄，饭香好吃，寓意招财进宝喜洋洋快过年了，大家在忙着准备年货的时候，也要记得吃饭，尤其是喝酒以后。过年饭都讲究个好彩头，蛋炒饭把蛋黄和蛋白分开炒，炒出来的米粒颜色金黄，所以又被称为黄金炒饭，寓意招财进宝、喜气洋洋。
中国人大概是世界上最喜欢也最讲究炒饭的民族。可以自夸的“绝技”不多，炒饭算一个。 有一次，和同事聚餐，每人都要亲手做一道菜。他们知道我从不烧菜，揣着坏等着我出洋相。 没想到，我炒了一锅饭，吃得他们连呼意外。
央广网扬州9月23日消息（记者郑楚豫）自然给予“鱼米之乡”的馈赠是丰富的。万般食材造就了内涵丰富的淮扬菜系，而在众多菜品中，扬州炒饭独以至简之姿成为餐桌上口口相传的经典。扬州炒饭（央广网发 汤磊 摄）淮扬的饭，是本味的回归。
又到周五了，该好好吃饭，对得起自己的胃和一周的辛苦。有时候我们吃炒饭，就是把厨房里的剩米饭和留下的边角料混在一起翻炒一通就出锅。其实，不起眼的炒饭也是走红国际的中华美食之一。它总是能玩出花样，就像歌中所唱的那样，最简单也最复杂。
作为万物皆可为我所用的代表菜品，炒饭最厉害的地方不是在于其在烹制过程中需要使用到的各种技艺，而是它所具有的超强包容性——打开家里的冰箱，里面所有的蔬菜、肉类几乎都可以作为炒饭的配料，小到一颗鸡蛋、一点小葱，大到鲍参翅肚，哪怕冰箱里只剩下了半颗青菜、1/3的胡萝卜，都可以混在饭里，做出一碗青菜胡萝卜炒饭来。
