减肥,我们时常会陷入一个误区,那就是认为减肥是减少体重。但实际上,真正的减肥之道是减脂。而代谢水平旺盛的人,意味着每天可以消耗更多热量,这样的身体就不容易堆积脂肪,减肥速度会更轻松,瘦下来后身材也不容易反弹。
现在正值夏天,人就比较犯懒,害怕天热,不想运动,但是又管不住嘴,吃凉的,喝冰的,没过多久,这体重就蹭蹭的往上跑。你是不是在为自己的“大肚腩、水桶腰、大象腿”而烦恼?今天胡医生就教你3个减肥中成药,让你身轻如燕,并给你6个小方法,助你掉秤快!第一个:参苓白术散。