冻米煮粥的好处

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用冻米熬出黏滑鲜香的海鲜粥！饭店几十元的粥在家10元搞定
若隐若现的虾仁让人搁着照片都方法闻到了这锅粥散发的香味，胡萝卜、西兰花、香菇等食材让这碗粥显得格外丰盛，接下来我们看一下具体做法。
第一美食
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无论用什么米煮粥，别直接加水煮，记住2个技巧，啥粥都香浓黏稠
大家好，感谢阅读我分享的文章，这次我要和大家说的是:『无论用什么米煮粥，别直接加水煮，记住2个技巧，啥粥都香浓黏稠!
@锦鲤锦鲤
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冬天多喝粥，用这3种米做成粥，营养丰富味道好
喝粥是很多人的早餐习惯，早上提前一会起来，熬上一锅粥，或者是提前晚上就用砂锅将粥熬起来，早上再配上喜欢的小菜，吃起来特别的好处。
小食味
吃冷米饭可以降血脂血糖，真是这样吗？来看科学解读
米饭是餐桌上少不了的主食，大多数人都是做好了就趁热吃，可有一部分人偏偏喜欢吃冷米饭，因为听说吃冷米饭可以降血脂血糖，甚至还有助于脂肪肝的恢复。
光明网
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熬大米粥，直接下锅就错了！教你一招，10分钟煮开花，香浓黏稠
熬大米粥，直接下锅就错了!教你一招，10分钟煮开花，香浓黏稠。进入现代社会，人们的生活节奏加快，很多人饮食不规律，导致了胃不好。
@锦鲤锦鲤
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冬日这样煮粥，煮出养人好宝贝！肝肾护好了、咳嗽好了、手脚不冰了，天冷也睡得香
确实，喝粥不仅暖胃，还容易消化。悄悄告诉大家个小妙招:煮粥多一个小动作，能煮出“养人好宝贝”，养生作用更上一层楼!
北青网
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春日煮粥加点“料”，补身体、养肾气，润肺止咳顶呱呱
清代著名医学家王士雄在其食疗养生著作《随息居饮食谱》里称，“粥饮为世间第一补人之物”。中医认为，“有胃气则生，无胃气则死”，从养生角度来讲，适当喝粥可以鼓舞胃气、顾护正气。
北青网
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熬皮蛋瘦肉粥，直接放米煮就毁了！这才是正确的做法，香糯又养胃
尤其早晨起来喝上一碗，饱腹还养胃，下面，我就给大家详细讲解一下皮蛋瘦肉粥的具体做法，切记大米不要直接下锅熬。
第一美食
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香滑绵稠，一口留香！学会3招秘诀，10分钟就能做出好喝的白米粥
有人说:“越简单的菜越考验厨师的功力”，比如家常的清炒土豆丝，看似简单，但要做得爽脆可口，则在食材挑选、刀工、烹饪方式方面，每一步都至关重要。
光明网
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3道家常早餐粥的做法，天天换着花样做，营养健康，家人爱喝
我们北方人的生活习惯就是早餐必须来一碗粥，早上不喝这碗粥总觉得缺点啥。在北方各种粗粮都能熬粥，再搭配一些青菜、海鲜等，每天换着花样吃。
第一美食
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粥有两种“最差”喝法！浪费营养还伤身，千万要改掉
夏季时气候炎热、湿气较重，脾胃虚弱的人很容易出现湿邪困脾的问题。此时，喝粥能补益脾胃、发汗祛湿，很是有益。
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中秋前后，条件允许多给家人喝这粥，鲜味十足营养高，一锅不够喝
时间过得真快，转眼就到中秋佳节了，中秋节通常是在每年的九月，这段时间不仅气候宜人，而且物产丰富，很多美味的食材都是在这个季节成熟收获。
粗糙厨房
秋季天凉干燥，早餐不将就！这应季蔬菜粥热乎乎下肚、肠胃超舒服
不知道是不是现在的生活节奏太快、压力过大，以至于很多人把最重要的早餐直接忽视、或者忽略了，早餐作为一天中最重要的能量源，不光关系着精神状态，更关系着我们的人身健康，实在是不容小觑。
第一美食
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建议中老年人：早餐少吃稀饭和馒头，多吃这4样，低脂营养又健康
俗话说“早餐吃得好，一天精神好”，但是很多老年人一提起来早饭就是稀饭、馒头、咸菜、包子啥的，营养结构单一不说，含糖量还比较高，升血糖也比较快，长时间这样吃，确实不太健康。
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