Q:找教练+右手正手位练习拉球后胸肌靠近腋下的部位有酸痛的感觉正常吗?如果不正常原因是什么?姚晓春教练解答如果练完球后胸肌靠近腋下的部位有些酸痛,歇上一两天症状消失,说明这是正常反应。就和你健身、锻炼一样,肌肉会有一个适应-增强-再适应的过程。
发球,不一定是越转越有威胁,把落点发好,一样可以让对手难受!今天小扬哥推荐3个发球落点,个个让人难受:落点1:正手近网短球这个落点,对付横板选手尤其有效,因为横板在这个落点上更会感到手腕横向打不开,板形难以控制。