训练听这些，会给你最HIGH的感受！Set fire to the rain-Adele热身阶段必备曲有氧跑的开始节奏不宜太快，在跑步机上的前几分钟可以把速率调至8左右，阿黛尔空灵的嗓音恰当的表达出爱情破碎后那种水火交融的纠结情感,歌曲中穿插着中速敲击。
今早就被郭德纲儿子的照片给惊到了糖糖突然想到——三月到啦！！！有一种痛叫春节过后……最伤感的已经不是待你长发及腰那人已婚而是你正在留着头发，发现腰没了！昨天第88届奥斯卡颁奖礼，泰勒斯威夫特的细腰长腿，看哭了多少胖朋友呢？！
“ 国外健身跑步媒体总结了100首适合跑步的音乐，会让你在无聊的有氧运动中寻找一份激情，重新寻找到属于你的节奏。（*内容转载自：微博@生活小智慧）太忙没空看？那都不是大事儿！精彩内容回顾可以点击以下链接查看：如二维码识别不出，也可点击原文关注我们。
