澡上好，早上洗澡到底好不好！2015-08-11 洗澡啦 美浴生活其实这个主要是个人的习惯啦！按中医的理论说，晚上睡觉前洗澡好。因为早上洗澡据说把元气洗掉了。但如果晚上洗澡，一定要让头发完全干透，否则长期下去对身体有一定影响。早上洗澡可以给人带来一天的清爽，精神饱满。
“早上洗澡灭阳气，晚上洗澡生湿气”这种说法靠谱吗？冷水澡vs温水澡，哪种更降温？今天，咱一起聊聊关于洗澡的几件事儿~uD83DuDC47uD83DuDC47uD83DuDC4701早上洗澡vs晚上洗澡啥时候洗澡更健康？
如今很多人都喜欢在早上洗澡，并且是空腹洗澡的一个状态，对于早上洗澡好吗这个问题，相信很多人都想知道，事实上早上洗澡是有一定危害的，我们必须要了解一些洗澡误区及常识，才能正确的洗澡。那么早上如何洗澡才正确呢?
中医讲“人有九质”，一个人体质的好坏决定了他的健康状况。四代中医世家传人——效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了“体质调理”和“体质重建”对一个人健康的重要性。效哥始终致力于体质调理的研究，力求帮助更多的人通过“体质重建”实现不生病、少生病。先入为主的原因，很多人听了“早晨洗澡伤阳气”的谣言后，拒绝早晨洗澡、早晨洗头，而改在了夜间洗澡，殊不知，疾病由此而来!
目前国内医学中，西医和中医并存，部分生病的时候都会去西医医院进行治疗，在养生方面则以中医为主，在中医角度看来，我们应该经常会看到阳气、湿气这类的词，在身体调理的过程，有些人往往会湿气太重或阳气出现不足的现象。
参考消息网8月9日报道据西班牙《阿贝赛报》网站8月4日报道，讲个人卫生是人们为了保持身体健康以及舒适的整洁程度而采取的措施。无论是为了洗去日常尘垢，还是在剧烈运动后出汗过多，人们通常每天洗澡或至少每周洗几次澡。大家可能会问，是早上洗澡好还是晚上洗澡好，还是什么时候洗都一样。
《新闻+》记者：早晨洗头真的容易突发心脑血管疾病吗？杨明：事实上，早晨洗澡或洗头，甚至洗冷水澡，都不会对心脑血管有直接的危害。如果是一个血压、血脂、血糖正常的人，环境冷热的变化大概率不会造成急性心梗或脑梗的发作。
有人说“早上洗澡灭阳气，晚上洗澡生湿气”，这种说法有道理吗？专家表示，早上洗澡要注意尽量避免洗冷水澡，洗热水澡之后要注意保暖，以避免不当的损伤。晚上洗澡后，如果头发没有及时吹干，可能会造成凉气趁机侵入，出现身体湿气堆积。洗澡还有哪些注意事项？出现哪些情况最好不要洗澡呢？
