40分钟有氧动感单车

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骑了40分钟动感单车，接着深蹲、卧推......杭州小伙半夜腿疼睡不着觉，一查又是这个病
运动是减脂、增肌的有效方法，适度运动还可以提高自身免疫力，但如果是盲目、过度地运动，不仅易造成各种运动损伤，还可能引发横纹肌溶解症。
北青网
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骑动感单车40分肌肉溶解?20岁小伙住院
[中关村在线健康频道资讯]最近在一家健身中心一个小伙锻炼了45分钟，竟然引发横纹肌溶解症，双腿连路都走不了，住院半个月才痊愈。据了解小伙骑的是动感单车，骑了将近45分钟，骑完后双腿肿胀不能行走，小便的颜色也变成了酱油色。
中关村在线
动感单车：减脂健身利器在挥汗如雨的运动中享受健康与快乐
说起减肥，也许会让不少人望而却步，大众的运动方式难以达到预期的效果。不过今天我们就要为大家介绍一种运动减脂利器，这就是动感单车。动感单车几乎已经成为运动减脂的代名词，这是因为动感单车是一项能够使全身得到锻炼的有氧运动，会消耗很多的能量，出很多的汗。
华山网
经常骑暴汗减脂的动感单车，你的膝关节受得了吗？
骑动感单车，既可以暴汗减脂，又可以跟着音乐一起宣泄压力，是不少健身达人喜欢的运动方式。那么，骑动感单车到底能不能甩脂减重?
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不出门如何在家锻炼拥有魔鬼身材
首先我们在家里锻炼，除了自重训练，我们还需要拥有一些小器械，当然这些器械我们需要不占地方，容易收纳，给我们提供的锻炼的同时，不给我们造成麻烦，一些器械各位可以购买。
自强不息日落而息
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开始夏天的较量？体质差异千千万，减肥方法莫照搬
澎湃新闻注意到，近期，小红书、微博等社交平台上出现了不少快速减肥法，如空腹爬楼梯减肥法、牛排减肥法和馒头减肥法，有不少网友晒出日瘦3斤、月瘦20斤的体重变化对比照片，吸引不少蠢蠢欲试的网友加入其中。
光明网
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