单纯补钙并不能促使身高增长，所以12-18岁为了长高吃钙片一般是没用的。骨骼中的主要成分是钙，实际通常意义上的补钙，只能维持骨骼密度，而骨骼密度仅决定骨骼的强度，单纯补钙并不能促使骨骼变长，甚至也无法使骨骼变粗。
●儿童的钙代谢特点 ●小朋友们处在一个生长发育的长期过程中，他们的钙代谢情况与成人并不相同：1、需要量较成人相对较大：儿童的基本特点是生长发育，骨矿含量随年龄增长、体格发育快速增加，因此需要较高的钙摄入。
现在，有一些商家抓住了人们的身高焦虑，推出了各种各样的“增高产品”。在网络购物平台上，这些产品宣称，只要使用，就能短时间内增高5到8厘米，且不分年龄。真的有那么神奇吗？成年人使用也能明显增高吗？带着这些疑问，我们一起去听听医生怎么说？
Chen Y， Strasser S， Cao Y， Wang KS， Zheng S. Calcium intake and hypertension among obese adults in United States: associations and implications explored. J Hum Hypertens 2015;
