运动了很久，却总感觉得不到进展，不知道自己的薄弱环节在哪里、应该练什么……我想你缺一次运动能力测试！测试运动能力，可以帮助我们科学地制定个性化运动方案、评价健身锻炼的效果、预测和评估相关疾病的风险。知己知彼，百战不殆！一起来了解下自己的运动能力吧！运动能力包括哪些？
来源：【环球时报健康客户端】人体各器官功能都会随着年龄增长而下降。近期，日本早稻田大学和东京理科大学等联合在美国科学促进会杂志《科学报告》上发表的新研究表明，49岁后，人的运动器官功能会急速下降。这一节点可看作运动功能下降的临界年龄。
孩子今年5岁了，在日常生活中没有规律的运动习惯，每当邀请孩子运动时，总是推三阻四说自己累，不想练习运动技能，导致幼儿的运动技能掌握较少，体能体力方面也较弱，请问对于这样缺乏运动习惯，同时不愿主动提升的孩子应该怎么办呢？究竟为什么孩子较难建立运动习惯呢？
一、运动能力是除呼吸之外的重要功能人如果失去运动，生活将不可想象。霍金就是一个部分失去运动能力的人。一些不幸的人因为外伤或卒中造成大脑功能的损失，运动功能障碍占很大一部分。运动主要受大脑、脊髓和神经控制，是一套精细的神经控制系统，由此产生了人类的多种精细活动。
