我们可能有过这样的体验:早晨闹钟响起，你本想起来，却伸手按掉了闹钟，继续赖在床上;在整个过程中，你一直没忘了自己想要做的事，虽然什么也没干，却很累，因为精神一直在内耗着，而且随着时间的推移，痛苦也随之增长，但就是迟迟不开始。
央广网北京3月17日消息（记者 郭彦伟 实习记者 于悦麒）每次告诉自己“再玩5分钟就去写论文”，结果一刷手机就是2个小时；每次想着“明天重新开始”，结果明日复明日……拖延症，就像一场与自己的无声博弈，不仅侵蚀着工作效率，还在无形中窃取了我们的宝贵时间。
拖延症虽不是一种精神疾病，但却普遍存在，尤其在年轻人中。而1月4日，瑞典索菲亚赫美大学学院、乌普萨拉大学和卡罗林斯卡医学院等多家机构联合在线发表在《美国医学会杂志》网络版上的一项新研究证实，拖延症还会导致健康状况恶化，包括身体疼痛、睡眠不佳以及抑郁和焦虑症状。
