“平甩功”是台湾的武术气功家李凤山大师,在“甩手”的基础上发展起来的,“平甩功”把手臂的起式提高点位置,是与肩平,甩到第五下加一个腿部动作,上下弹一下,更重要的是“平甩功”加了心法和饮食要求:练功、吃素、发大愿,把普通的肢体运动,提高到修道的层次,它的健身功效,可以说非常了不起,大家可以到各大视频网站去搜索,以提高锻炼的积极性和兴趣,我要提醒想通过锻炼治病的人士,健身要趁早,要养成起居好的习惯,还有要做一个品德高尚的人,这个非常重要,你今后在这条道上有无成绩或奇迹,全看这个关键。
弟子们对于如何才能成功十分不解,于是,他们便去请示法海。法海并没有直说何为成功的秘诀,而是向弟子示范了胳膊前后甩动的动作,然后说道:“从今天开始,你们每天都做300次。”弟子们听了,心里仍然非常疑惑。法海接着说:“做完了这件事,一年之后你们就会知道怎样才能成功了!
此外,如果是行动时经常感到酸痛、酸麻者,也很适合甩甩手功,此姿势有助调整身体的过劳之处,让身体回归平衡的状态,比如现在很多人常打电脑、提重物等等,如果可以每天花半小时做甩手功,身体就不容易出现姿势不正确所出现的酸痛表现。