“平甩功”是台湾的武术气功家李凤山大师，在“甩手”的基础上发展起来的，“平甩功”把手臂的起式提高点位置，是与肩平，甩到第五下加一个腿部动作，上下弹一下，更重要的是“平甩功”加了心法和饮食要求:练功、吃素、发大愿，把普通的肢体运动，提高到修道的层次，它的健身功效，可以说非常了不起，大家可以到各大视频网站去搜索，以提高锻炼的积极性和兴趣，我要提醒想通过锻炼治病的人士，健身要趁早，要养成起居好的习惯，还有要做一个品德高尚的人，这个非常重要，你今后在这条道上有无成绩或奇迹，全看这个关键。
弟子们对于如何才能成功十分不解，于是，他们便去请示法海。法海并没有直说何为成功的秘诀，而是向弟子示范了胳膊前后甩动的动作，然后说道：“从今天开始，你们每天都做300次。”弟子们听了，心里仍然非常疑惑。法海接着说：“做完了这件事，一年之后你们就会知道怎样才能成功了！
此外，如果是行动时经常感到酸痛、酸麻者，也很适合甩甩手功，此姿势有助调整身体的过劳之处，让身体回归平衡的状态，比如现在很多人常打电脑、提重物等等，如果可以每天花半小时做甩手功，身体就不容易出现姿势不正确所出现的酸痛表现。
