减肥能吃放纵餐吗

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减脂期可以偶尔吃的放纵餐
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猫星人
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循环掉秤法，还有放纵餐！是我瘦80斤最快的减肥法
今天终于迎来了一周循环饮食法的最后一天，放纵日下周一开始打卡碳循环，有需要复食的姐妹们可以跟我打卡。
喵姐教瘦
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什么是放纵餐
放纵餐是指减脂人士在连续一段时间的低热量饮食控制的人，给自己放松一下，吃平常为了减肥不能吃又想吃的食物，不定期按一天限制的高热量食物。
orz颖颖
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夏季减肥小妙招甩掉肉肉减出美美哒
一年四季中，夏季减肥相对比较容易，因为夏天温度高，人体代谢加快，消耗能量效率高，并且夏天天气炎热，多数人胃口变得不是很好，吃的相对比较少，所以，夏天人们更容易瘦下来。
光明网
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