来源:【昆明日报-掌上春城】山药玉米排骨汤咸鲜不油腻。原料:山药适量、玉米适量、排骨适量、香葱适量、香菜适量、小米椒适量、盐适量、白胡椒粉适量。做法步骤:1. 做香辣孜然排骨剁下来边角料,洗净血水,准备做汤。2. 排骨冷水下锅,加一点料酒,开火。3. 焯两滚儿。4.
莲藕山药排骨汤主要功效:滋养润燥适合人群:一般人群材料:莲藕200g、山药200g、胡萝卜150g、板栗100g、排骨500g,陈皮1小瓣、姜数片(3-4人量)。烹调方法:莲藕、山药、胡萝卜去皮洗净滚刀块,板栗去皮洗净。