来源：【昆明日报-掌上春城】山药玉米排骨汤咸鲜不油腻。原料：山药适量、玉米适量、排骨适量、香葱适量、香菜适量、小米椒适量、盐适量、白胡椒粉适量。做法步骤：1. 做香辣孜然排骨剁下来边角料，洗净血水，准备做汤。2. 排骨冷水下锅，加一点料酒，开火。3. 焯两滚儿。4.
莲藕山药排骨汤主要功效：滋养润燥适合人群：一般人群材料：莲藕200g、山药200g、胡萝卜150g、板栗100g、排骨500g，陈皮1小瓣、姜数片（3-4人量）。烹调方法：莲藕、山药、胡萝卜去皮洗净滚刀块，板栗去皮洗净。
