中新网5月4日电 “一个人真正睡着的时间只有两个钟头，其余都是浪费时间”？这种说法十分不靠谱！长期睡不好，睡眠时间不足，对身体会产生危害，还会影响个人心理健康。根据国家发出的健康睡眠倡议：成年人每天应保持7到8小时的睡眠。
“一个人真正睡着的时间只有两个钟头，其余都是浪费时间”？这种说法十分不靠谱！长期睡不好，睡眠时间不足，对身体会产生危害，还会影响个人心理健康。根据国家发出的健康睡眠倡议：成年人每天应保持7到8小时的睡眠。
温柔女子陡然变得“易燃易爆”，例假不规律、潮热、焦虑不安、一晚上只能睡2个小时……种种异常接续“找上门”，经睡眠专家明察秋毫方知是围绝经期综合征作怪。“终于能睡个安稳觉了！”日前，51岁的吴女士临出院之际，开心地与前来查房的医务人员分享重拾睡眠的喜悦，并连声道谢。
“一个人真正睡着的时间只有两个钟头，其余都是浪费时间”？这种说法十分不靠谱！长期睡不好，睡眠时间不足，对身体会产生危害，还会影响个人心理健康。根据国家发出的健康睡眠倡议：成年人每天应保持7到8小时的睡眠。
中新网5月4日电 “一个人真正睡着的时间只有两个钟头，其余都是浪费时间”？这种说法十分不靠谱！长期睡不好，睡眠时间不足，对身体会产生危害，还会影响个人心理健康。根据国家发出的健康睡眠倡议：成年人每天应保持7到8小时的睡眠。
2月23日晚，贵阳市南明区花果园的袁爷爷向《百姓关注》电话求助，说他51岁的女儿走丢了。晚上7点，记者见到了袁爷爷。此时的他已经走到了花果园狮峰路，正在焦急寻找女儿袁国芳。袁爷爷告诉记者，女儿有二级精神残疾，平时都是他和妻子在仔细照看，这么多年女儿也没有出过什么事儿。
“一个人真正睡着的时间只有两个钟头，其余都是浪费时间”？这种说法十分不靠谱！长期睡不好，睡眠时间不足，对身体会产生危害，还会影响个人心理健康。根据国家发出的健康睡眠倡议：成年人每天应保持7到8小时的睡眠。
来源：【杭州日报】在最新的综艺《小小的勇气》中，赵露思透露自己在生病前，每天只睡两个小时，再去拍戏、拍广告，“我觉得精力完全充沛，一天当两天用。”但在生病后，她觉得之前的生活方式全错，承认对生命没有敬畏。“焦虑症的惊恐跟高原反应的感觉是一样的，会让你觉得很喘不过气，很缺氧。
“我现在一晚上能睡5-6个小时了，睡的沉沉的，都不带醒的了，人也舒服多了，真的是谢谢你啊，医生。”3月21日上午，在新开设的中国福利会国际和平妇幼保健院中医睡眠门诊中，首位前来就诊的翟阿姨就忙不迭地向医生诉说着自己的喜悦和感谢。家住奉贤的66岁翟阿姨，常年务农。
最近，一种宣称“人每天只需睡2小时，其余都是浪费时间”的说法引发舆论关注。该说法认为，一个人真正睡着的时间只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦；人每天要睡七八个钟头，是赖床躺在枕头上休息的习惯养成的。
武汉晚报讯（记者刘璇 通讯员罗瑶）男子长期打鼾、失眠，每晚顶多睡两三个小时，工作生活受到严重影响。在武汉市第六医院（江汉大学附属医院）睡眠医学中心治疗一周后，张先生终于能安稳入睡，摆脱了失眠的噩梦。“终于能睡个好觉了！
