都说结了婚的男人最容易发福，起初我还不信，因为我是一个体重只有100斤的瘦子，直到孩子上学，年近30的时候，我的体重是蹭蹭地涨，之后就没停过，抖音收藏夹里全是运动减肥的教程，试图把肚子上的肥肉吓到，每次都想着下次一定坚持锻炼，就这样一直下次一定，下次一定，看着我越来越大的肚腩，终
运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径。端午将至，各地都开始准备划龙舟了。不过龙舟、赛艇等水上项目受场地限制较大，我们在日常锻炼时可以使用划船机来进行锻炼，一样能起到提高心肺功能、锻炼全身肌肉、消耗体内多余脂肪的功效。本期《科学健身周周练》就教大家如何使用划船机进行锻炼。
划船器又名划船机，是以训练为目的用来模拟水上赛艇运动的机器。划船器对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉有氧练习效果。
开栏的话氧气如何送达人体各处的？血管是怎么一点点堵住的？为何呼吸系统总受病菌侵犯……有时，医学保健知识是枯燥无味、晦涩难懂、抽象难记的。生命时报开设“漫绘科普”栏目，以形象的绘画，让这些知识“活”起来，让你能够一看就懂、一学就会。为什么半月板那么容易受伤？
曾经热爱街舞的我，每天的运动量巨大，同时又不爱吃太多碳水，因此虽然瘦，但多少还算是一个健硕的瘦子。那会儿我最大的愿望就是能胖个10来斤。没想到工作后我的愿望就快速实现了！ 不，是超出我期望的加倍实现了。
