有个跑友说:我好害怕跑步,以前我很喜欢自由自在的跑步,跑完之后全身舒服,暖洋洋的。上中学后跑步测验中,除了名次还是名次,跑步成绩不及格时要被批评,感觉很丢脸,这让我对跑步产生了恐惧。那么如何重新培养跑步的兴趣,消除跑步恐惧呢?
跑步总的来说是一件愉悦的事情,充满了先苦后甜、积极美好,值得一次又一次去追寻。但总有一些时候,我们会陷入迟滞状态,出门缺少动力,对既定目标打退堂鼓,犹豫了一次训练而不思进取,做好了比赛计划而未能执行……从拖延到脱离跑步,只在一念间。刚刚从春节长假中走出来,很多人正处在犹豫阶段。
文|凝妈你的孩子有没有这样的情况:见了陌生人,躲在人后,不敢开口说话。不敢参与游戏,担心会失败,自己承受不了。不敢提出要求,担心被拒绝,遭遇尴尬。明明知道答案,却害怕出错,说不出口。遇到困难,自己不能克服,只会哭哭啼啼。怕黑,哪怕看到影子,也认为是什么怪兽。