能增强体力的食物

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病毒“伤阳”体弱身虚，提醒大家：多吃“5样宝”，有助体力恢复
半个多月的时间，很多人都没有躲过来势汹汹的病毒，纷纷变为“小阳人”。虽说现今大家基本都进入了“阳康”恢复期，但转阴后并不代表着万事大吉了，有许多人发现自己的身体素质大不如前。
市井觅食记
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经常感到疲惫不堪？你需要了解的7种抗疲劳食物
许多人在工作或活动后感到身体疲惫、乏力或精神不振。除了合理安排时间和足够的睡眠外，饮食也可以帮助我们缓解疲劳，特别是吃一些高能量和富含营养素的食物。
广恩堂

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有哪些菜吃了可以很快补充体力？
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户外徒步补充体力，可备哪些零食？
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