其实，可以达到凉血功效的食物有很多，一般的性寒凉的食物都可以达到清热凉血的功效，相应的在药店中也会有很多关于中草药的配方合成的口服液，从而也会达到了清热凉血的功效，比如岑石利咽口服液等等。那么今天在这里，小编还是要和大家介绍几款关于清热凉血的食谱配方还有具体操作的办法。
导语:一补气，二养血，三强免疫，被誉为“土人参”，经常上火常吃点，做汤最鲜美!“人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐最是平凡，简简单单却能温暖疲惫的身体，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的!
有句老话叫，要想睡得牢，心肝脾得好，意思就是说，我们的睡眠的好坏其实是跟我们的心肝脾有着很大的关系，如果想要睡个好觉，那就要从心肝脾这三脏开始入手，今天，贾老师就给大家分享一个中成药，补脾气，养心血，降肝火，建议收藏起来!
中医养生，讲究顺时而为。根据中医五行理论，夏属心，夏为心所主，因此夏季调养宜养心。具体该怎么调养？小编总结了几个方法，一起来看看~吃一物，养心气、止虚汗、助安眠中医认为，“夏气与心气相通”“汗为心液”“汗血同源”。
