上火是大家经常遇到的情况，过度紧张，过度劳累或者辛辣食物吃得太多都会引起上火，常表现为口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉肿痛、大便干结、饮食不化、溃疡等症状，并可伴有全身不适症状，虽然不是什么大病，但是容易反反复复。
长江日报大武汉客户端4月10日讯50岁的方女士长期口舌生疮、牙龈发炎，以为自己“易上火”，反复自行服用清火消炎药物后，不仅症状没有得到好转，还变得食不知味、心烦意乱，夜不能寐。近日，她来到湖北省妇幼保健院中医科亚健康门诊求医，确诊反复出现口腔溃疡根源是“阴虚湿热证”。
口舌生疮、牙龈肿痛的患者，可能是饮食不合理、不注意口腔卫生、缺少B族维生素等原因所导致的。常见于胃火和肝火旺盛的人群，胃火旺盛多是由于喜好进食油腻、甘厚这类不易消化的食物，每顿饭吃得过饱，饭后又没有做适量的运动，会导致长期的积食引起胃火旺盛，胃火上升到口腔就会使得牙龈红肿、口腔有溃疡，甚至出现咽喉肿痛、声音嘶哑等现象。
经常上火，口干舌燥，不停的喝水，感觉嗓子像快冒烟一样，不敢吃一些很硬的食物，反酸，嗳气，甚至身体里有炎症，这个时候很多人都会想到先消炎泻火，但是我们平常所吃的消炎药呢，大多都是抗生素，很容易出现耐药性，诱导病菌的出现，并且还会影响我们的肝肾功能，所以能不用就不用。
原标题：预防“上火”有妙招有的战友在春季容易出现口鼻干燥、口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉干痒等症状，这很可能是“上火”了。上火属于中医学热证范畴。中医学认为，春季万物复苏，阳气上升，人体各器官蓄积的内热随之散发出来，导致机体阳气过盛。而且，春季气候干燥，天气变化无常。
春夏之交，很多人总感觉嗓子疼老是咳嗽，这可能是肺火过旺失眠、心烦易怒，可能是肝火旺口舌溃疡反复，又意味着心火旺而腹胀、便秘、口干、口臭等通常预示胃火太旺……“上火”这个词，多数国人都耳熟能详从中医理论看它就是人体阴阳平衡失调的结果我们为什么会上火？
初春乍暖还寒，再加上刚刚过去的春节长假，许多人在这个时期大鱼大肉饮食异常丰富，肥甘厚腻、辛辣刺激食物吃得过多。虽说节日期间享尽了口福，但上火也在这个时候找上门了。很多人不仅出现肠胃不适、口干舌燥、便秘等症状，尤其是“燥火”“湿火”“寒包火”频频惹“火”上身。
进入春季，总感觉会出现口臭、口腔溃疡、咽喉干痛、失眠、口舌生疮、脸上爆痘痘等。很多人便将其与“上火”联系在一起。专家表示，上火可以说是炎症的一个表现，但并不等同于炎症。“炎症”是现代医学概念，是指具有血管系统的活体组织对各种损伤因子的刺激所发生的以防御为主的基本病理过程。
