杨绛先生曾言：“当你有一肚子的心里话，想找个人倾诉的时候，突然发现，有的人不想找，有的人不能找，有的人想找却不能打扰。成年人的世界，都是劫后余生，万般皆苦，唯有自渡。睡前原谅一切，醒来便是重生，熬得住无人问津的日子，方可配得起诗和远方。”人，生而孤独。成年人，谁家的锅底没有灰？
你是不是这样，在社交场合中，一跟别人说话就不自觉地陷入紧张焦虑中，很在意周围的目光。这样的经历多了，你就渐渐开始用沉默来掩饰自己的紧张，时间久了别人都以为你是一个安静不爱说话的人，有什么事情也不会叫你，你就像是一个透明人被大家自然的排除在外。
