韶光易逝，容颜易老。随着年龄的增长，脸上开始出现皱纹、斑点、痘痘，还有时不时会出现的鱼尾纹、川字纹……如何对抗岁月的痕迹，其实跟奶茶、熬夜很相关，新华君奉上“抗衰攻略”，帮您留住美丽，多省钱，一定收藏哦，成就“护肤达人”在此一举！30岁！50岁！女性衰老两大坎衰老该怎么定义评估？
无论你是否愿意，我们每个人都在一步步走向衰老。尤其 30 岁后，衰老的速度似乎一下子变快了。但变老到底意味着什么呢？我们的身体在这个过程中又有哪些变化呢？今天从感官衰老、认知衰老和身体衰老来细细聊一聊。
潮新闻客户端最近有个非常流行的词，叫“断崖式衰老”，各大社交平台上，许多30＋40＋的网友都在讨论这个问题。不少人觉得，当年纪走到某个岁数，衰老就会一夕之间发生，使整张脸都垮掉。对“垮脸”说不这个概念源于2019年美国斯坦福大学发表在《Nature Medicine》的一篇论文。
参考文献:孙晓康，张艳艳，张晓元，刘英梅，张秀华，孙新晓，陈 勉，刘飞.衰老机制及抗衰老治疗的研究进展.食品与药品，2022，24:74-80.Lehallier， B.， Gate， D.， Schaum， N.et al.Undulating changes in human plasma proteome profiles across the lifespan.Nat Med25， 1843–1850 .Molly Campbell - Researchers Crack the Conundrum of Why We Gain Weight As We Get OlderArner P， Bernard S， Appelsved L， et al. Adipose lipid turnover and long-term changes in body weight. Nature Medicine， 2019， 25: 1385-1389.Hedden T， Gabrieli JD. Insights into the ageing mind: A view from cognitive neuroscience. Nat Rev Neurosci， 2004， 5: 87–96.Kramer AF， Erickson KI， Colcombe SJ. Exercise， cognition， and the aging brain. J Appl Physiol ， 2006， 101: 1237–1242.袁洁，蔡时青.衰老过程中行为和认知功能退化的调控机制研究.遗传，2021，43:545-570.Nicole L， Spartano， et al. Association of Accelerometer-Measured Light-intensity Physical Activity With Brain Volume. JAMA Netw Open， 2019;
梳头时掉下的一根白发，照镜子时多出的一条皱纹......你是否在某一个瞬间，感觉自己变老了？衰老虽然持续进行，但并非匀速发展。近日，一项由中国研究团队在《细胞》旗下子刊Med杂志上发表的新研究，揭示了中国女性衰老的规律，以及衰老变化加剧的两个时间点。
⑥Fedor Galkin et al， Psychological factors substantially contribute to biological aging: evidence from the aging rate in Chinese older adults， Aging . DOI: 10.18632/aging.204264。
