糖友们，你们知道吗？选择GI值小于等于55的水果，对控制餐后血糖真的很有帮助呢！现在来给大家介绍一下8种低糖水果，它们的升糖指数都是超低的哦！第1樱桃，是升糖指数最低的只有22哦！樱桃小巧可爱，口感甜美，糖友们可以适量享用呢。第2李子，它的升糖指数是24，李子酸甜可口。
春季万物复苏，草莓、樱桃、枇杷等时令水果纷纷上市。适当水果的摄入，不仅可以更好地控制血糖，还能够减少糖尿病心脑血管并发症的发生。但对糖尿病患者来说，如何能既享受到水果的营养，又避免血糖的“飙升”呢？一起来听听徐汇区枫林街道社区卫生服务中心护士李莉的科普。
