近年来“断食瘦身法”受到不少明星推崇，连医师、营养师都推荐，除了“168断食法”、“5：2断食法”，日本减重专家关口贤则运用自己的经验，提出了“周一断食法”，能帮助调整身体状况，打造易瘦体质，而且也比其他断食法执行起来更简单，更容易亲身感受到身体变轻盈了，还有机会在10周内减下1
到了一定年纪，很多人都有“脂肪肝”的困扰。日常体检时发现，“轻度脂肪肝”“中度脂肪肝”……得了“轻度脂肪肝”需要吃药吗？需要如何运动？其实，近日有研究发现：吃饭一个改变，脂肪肝就有好转。坚持仅仅3个月，肝脏脂肪减少了20%！吃饭一个改变，肝脏脂肪减少20%！
