天气进入夏天的闷热状态,你是否容易没食欲、身体燥热呢?常见的消暑食材小黄瓜,虽然90%以上都是水分,但也富含维生素A、B群、C、钙、钾、铁、钠、食物纤维等营养成分,有助消水肿、排余热,增进食欲及分解脂肪,黄瓜水更能有效摄取小黄瓜营养。