开空调要掌握好“度”。白天室温可恒定在26℃左右，室内外温差不宜过大，过冷过热都容易导致发病，同时避免空调冷风直吹。夜间空调温度调到28℃以上可能会感觉更舒适，因为身体在凌晨进入睡眠状态后，体温会下降。不要在空调房里待得过久，每天应定时关闭空调并打开窗户勤通风。
根据 2015 年对广东茂名某房间空调器实测研究发现，空调设定温度如果由 26摄氏度 降低到 25摄氏度，耗电量会上升 47.89%，如果空调设定温度从 27摄氏度 降低到 25摄氏度，那么耗电量将会暴增 134.35%，也就是耗电量乘以二还要再加点。
Avoid using appliances such as dishwashers， ovens， and dryers， which can make spaces hotter and more humid and force your air conditioner to work harder.
闲事管多了要命，空调吹多了得病，可这么热的天，谁离得开空调?网友@南风知我意说，周末出门办了点事，中午回来对着空调吹了两个小时左右吧，一边吹一边睡着了，下午开始右边脸不舒服，嘴不自觉就要歪，眼睛也是使劲往下掉，一出门迎风眼睛都睁不起，睁一只眼闭一只眼的，耳朵后面巨疼。
空调怎么用？夏天，点制冷，设置温度；冬天，点制热，设置温度——这是99%的人的做法。可是空调遥控器上还有许多其他功能按钮啊，不用岂不是浪费了？凉感模式送风模式ECO 模式适用场景：入睡前“ECO”，是 economic 的缩写，就是省电嘛，所以也叫“节能”模式。
在闷热的夏夜里，我们迫切地寻找一片凉爽的天地。晚上睡觉时，打开空调成为了许多人的首选。然而，作为一位经验丰富的空调安装师傅，我要向大家提醒：切记别将空调温度设定在26度。今天，我想以一个真实的故事告诉大家为什么这点很重要。几年前，我安装了一台空调给一位年迈的爷爷。
