比如，今天在头条，一天提现500块钱，是不是非常高兴啊 ，而且不是一般的高兴，你算了算，我这样赚钱，那一个月不就是15000吗，兴奋的你晚上都睡不着觉，最后高兴的流出来眼泪，达到了喜极而泣的程度，你今天高兴了，但是明天依旧要去上班，就忘记了这种高兴的事情，你的大脑是忘记了这种高兴的事情，但这种过度的喜就伤了心志，什么是志呢?
浙江中医药大学党委副书记、博士生导师张光霁教授给失眠病人看病 浙江中医药大学 供图中新网杭州3月21日电 (王题题 金鑫俊 周怡丹)“中国超3亿人存在睡眠障碍”“年轻人成失眠主力军之一”……近年来，睡眠健康一直受到公众高度关注。
在中医理论中，脾性属土，有“喜温恶寒”“喜燥恶湿”的特点。寒冬气温低，人体阳气收敛，脾胃运化功能减弱，尤其是原本脾胃功能不好的人，容易出现食欲不振、腹胀、腹泻等消化不良的症状。饮食调养冬季，我国不同地区温度和湿度差异较大，调养脾胃时应注意地域差异。
当今社会节奏加快、生活压力大，抑郁焦虑的情绪随之而来。在浮躁的情境下学会调节自己的心情，是每个现代人的“必修课”。本期《国潮养生》栏目邀请到广东省中医院心理睡眠专科带头人李艳主任和国潮养生达人朱昱槟，共同探讨如何通过培养静心静气的兴趣爱好达到保养身心、洗去浮躁的效果。
自己健康第一责任人，对自己的健康负责，就是对自己的人生负责。其实无需奔波劳累，四处寻找，开启幸福人生的钥匙，就在我们自己手里，践行“三减三健”，让健康相伴你我，你会发现，幸福其实一直就在我们身边，触手可及。
在新岁之始，如何为一年的健康开个好头？健康锦囊一：颐养情志在中医看来，情志和气机运行的关系密切。人体的气循环往复，滋润五脏六腑。气机调畅时，人体的五脏得以滋养调和。情志活动异常，比如出现悲伤、忧思等情绪时，影响气机的正常运行，致使五脏功能出现紊乱。
来源：【厦门日报】进入8月，天气越来越热。高温酷暑之下，不少人的脾气也跟着气温一起上涨，正像人们常说的“肝火太旺，一点就着”。这到底是怎么回事呢？中医诊断经常会提到“肝火旺”这个症候，上面一些人出现的情况就与此有关。所谓的“肝火”在中医里指什么？如何知道自己是否“肝火旺”？
