米饭是我们在平时都会吃到的吧，特别是南方人和东北人都是经常吃米饭的，别看米饭的吃法很简单，其实做米饭的时候还是有一些技巧的，掌握了做米饭的方法才能够蒸出很好吃的米饭来，可是在平时很多人都是不会蒸米饭的，蒸出来的米饭也不好吃，那么高压锅蒸米饭多长时间？如何用高压锅蒸米饭？
材料：高粱米300克、绿豆100克（合计相当于主食400克）。做法：（1）高压锅置于旺火上，加入适量清水。（2）放入绿豆和高粱米焖煮至阀门排气。（3）再大火焖煮10分钟左右，然后改用小火焖10分钟即可。
人们愈来愈注重健康，有的人会花大把的银子买各种补品，而忽略了廉价且营养丰富的杂粮。平凡而朴实的高粱米不仅能果腹变换口味，还能有效的预防和改善疾病。现代营养学认为：高粱米富含人体必须的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、B族维生素、叶酸及磷、钾、镁、钙等微量矿物质元素等。
