【中药名】益智 yizhi【别名】益智子、益智仁、摘芋子。【英文名】Alpiniae Oxyphyllae Fructus【来源】姜科植物益智Alpinia oxyphylla Miq.的成熟果实。【植物形态】多年生草本。根茎横走，茎直立，丛生。
益智仁的治病功效及食疗方益智仁，又称益智子，是姜科植物益智的干燥成熟果实，益智树有一丈多高，它的根上长有小枝，无花萼，子从心出，大小入小枣，其中核黑而皮柏，核销的最好。每年与夏季采摘其成熟果实，除去果梗，晒干或焙干以备药用。
说起中药的功效，人们常常很难记住，但今天介绍的这味中药，功效就都在名称上了，完全不用担心记不住。益智仁，顾名思义，它能益智。《图经本草》记载其“似连翘子头未开者，苗叶花根与豆蔻无别，惟子小耳。”说的是益智果实像未开的连翘，植株与豆蔻很像，就是果子比较小。
相传有一个家财万贯的员外，年过半百才得一子，取名叫来福。来福自小体弱多病，头长得特别大，又流口水，而且反应迟钝，呆滞木讷，员外为了给儿子治疗，周边的名医都请遍了，结果什么原因都查不出，病情也没有好转。有一天一个老道告诉员外，“离此地八千里的地方有一种仙果，可以治好孩子的病。
一般来说，一个健康的成年人，如果从晚上睡觉，到第2天早晨起床，起夜2次以内是比较正常的，但如果起夜次数大于2次，且夜间排尿量超过了24小时内总排尿量的1/3，就不能掉以轻心了，有可能是身体的其他器官出现了问题，比如肾功能不全、糖尿病等，或者是服用了一些有利尿作用的药物，还是要尽早到医院查清楚夜尿增多的原因，以免耽误病情。
导语：由于生活学习压力大事情多，用脑过多总是转不过弯来，饮食调节很重要，生活离不开饮食，那么有哪些食物多吃能健脑补脑，变得更聪明呢？面对做不完的作业，干不完的工作，你有没有觉得自已的脑子不够用。有人说，聪明的脑子天生的，我就是比不过那些聪明的人。
天气逐渐转凉，半夜里突然尿意频频，相信对绝大多数人来说，是件非常痛苦的事。在中医看来，如果一个人肾阳气不足，膀胱虚冷，气化不利，气化不利，津液失约，就会尿频，现在温度越来越低，晚上尿频的现象会更加严重。
