高中的好朋友最近也放假了，我们一起约着出去玩，从车上下来看到她的时候，下颌线特别明显，让我超级受打击，果然，女生和女生的角逐将要开始想想高中在学校的时候，大家一起上课，一起回家，都是微微的胖胖的，结果大学三年，她瘦了整整40斤，这个数字真是让我震撼，高中的时候体重比不多，现在人家瘦了40斤，我胖了40斤，难以想象我经历了什么!
我现身说法，我曾经一个月，采用轻断食的方法，一个月减了20斤。我减肥的时候接近140斤，我本人身高才158厘米，当时就是比较臃肿，本身也想运动，运动量两天，因为基数大，肥胖，感觉腿隐隐作疼，于是就不再运动，就用的轻断食的方式，主要靠控制饮食，管住嘴。
