熬夜是现代人的常态，而熬夜对身体危害很大。近日，美国梅奥医学中心的研究人员在《美国心脏病学会杂志》上发表的研究表明，睡眠不足会增加热量摄入，而热量消耗却几乎没变化，这导致体重轻微增加，却显著增加了内脏脂肪。
要闻国家卫生健康委：围绕乡村振兴目标任务 探索推进健康乡村建设3月28日，国家卫生健康委乡村振兴工作领导小组会议召开。会议强调，继续对脱贫地区在政策供给、资金投入、保障措施上予以倾斜支持，进一步健全防止因病返贫监测帮扶机制，强化巡诊、派驻，确保群众及时获得医疗卫生服务。
新知一个由英国帝国理工学院牵头、多国研究人员组成的研究团队收集了5151名成年人的健康数据。这些人平均年龄37岁，男女各占一半，研究对象日均睡眠时长略微不足7小时。研究人员发现，睡眠持续时间和内脏脂肪量之间存在明显负相关：睡眠时间越少，内脏脂肪越多。
该如何吃、喝、动、睡?往下看，都给你安排好了。高血压:肥胖者体内的脂肪组织大量增加，使血液循环量相应增加，心脏的输出量增多，致使每分钟排入血管的血量增加，同时也使小动脉的外周阻力增加，进而导致小动脉硬化，促使高血压发生。
肚子大不仅仅影响气质和风度，还让健康状况备受考验。既往已经证实，肥胖是多种慢性疾病的危险因素，包括心血管病、癌症、糖尿病、慢性肾脏病等。《柳叶刀》子刊发表的一项研究还表明，肥胖与21种重要疾病有关。腹型肥胖的危害更加不可小觑，肚子越大，危害越多。
生活节奏加快，久坐不动饮食不规律、暴饮暴食......这些不良的生活方式让很多朋友的肚子越来越大很多人却不当回事但是你知道吗？肥胖不仅影响形体美还会给健康带来“暴击”！有研究显示“肚子越大，脑子越伤”这种说法是真的吗？肚子大还有哪些不利影响？我们又应该如何减掉大肚腩呢？
人到中年，“啤酒肚”似乎已经成为标配，不论男女，小腹上的一圈赘肉将裤腰带撑得紧紧的，既影响外形，又影响生活，用尽方法也难减掉半分。最近，37岁的王女士就备受啤酒肚的困扰。王女士的身材并不算胖，体重控制在110斤左右，但奇怪的是，四肢苗条的王女士，却拥有一个格外“突出”的小腹。
最近，《柳叶刀子刊：西太平洋地区健康》上发表的一项研究向我们展示了肥胖的另一个严重后果——腹部脂肪的增加可能导致认知能力的下降。这一发现是基于近万名亚洲人参与的流行病学研究和两项孟德尔随机化研究得出的。研究指出，随着内脏脂肪的每增加0.
忍住食欲吃减脂餐、克服懒惰坚持健身……人们为了减肥付出过太多努力。你可能从没想过，生活中的一些小习惯，正在加速肥肉堆积，尤其是腹部脂肪。近日，美国《吃这个，不吃那个》杂志刊登的文章中，诸多营养专家总结了可能增加腹部脂肪的不良睡前习惯。
