文|须臾编辑|雅俗共赏在阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,既方便您进行讨论与分享,又给您带来不一样的参与感,感谢您的支持。王先生,48岁,是个忙碌的企业家。他总是告诉自己,自己身体强壮,没有什么大不了的健康问题。几个月前,在一次例行的体检中,他的血压读数为143/90。
如果您的血压<120/80mmHg,恭喜您,您的血压很理想,请保持。您的血压已经开始对您的心脑血管产生损伤了:与110/75mmHg的人相比,高压在120-139或者低压在80-89 mmHg的人,10年后发生心梗、脑梗等心血管事件的风险升高了1倍。
连续1个多月总是在晚上6点以后出现心情烦躁,心慌无力,我就知道是血压又高了,果不其然测量高压185以上,低压100左右,人有明显感觉,12月中旬的一天,我早上按时吃药,晚上感觉心慌无力,量血压189/105.同时伴随心跳加速,感觉随时能晕过去,老伴开车带我到医院,还好离家10分钟的距离,挂急诊然后医生开的ct和心电图,我不愿做ct,和医生说怕辐射,医生说不做不知道你头部什么情况,如果有出血就耽误事了,xt和心电图出来后,诊断是高血压引起的脑供血不足,我和医生说了晚上血压高,早上不高的情况,问能不能把药推迟晚一些时间在吃,医生说那样怕控制不了血压,不建议推迟吃药,回到家我在网上看了许多资料,才知道我晚上血压高是反勺型血压,早上高是勺型血压,我这种情况可以适当推迟晚吃药,我从早上的9点一点点的推迟,满满摸索,记录血压值,一直到现在我都是在4点开始服药,血压高压125/130,低压80/85.从这件事可以看出每个人的身体情况都是千差万别,我属于不正常的人群,还按照正常的高血压程序服药,是要出问题的,条友们你们有我这种情况吗?
王大爷最近买了一个血压计,想着每天起床、饭后、睡前的时候量一量,也更方便自己预防高血压,每天自己摆弄着血压计,虽然每次测出来的血压都不一样,但总体都低于140/90,因此王大爷也并没有太在意自己的血压健康。
⑦Personalized exercise prescription in the prevention and treatment of arterial hypertension: a Consensus Document from the European Association of Preventive Cardiology and the ESC Council on Hypertension。