晚上吃什么水果不伤脾胃

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冬季常煮这个水果吃，保护脾胃效果极佳！这三种搭配养颜又瘦身
苹果作为秋冬季的保健佳果，保健功效众多，尤其是它独特的补益脾胃功效，让它尤为适宜秋冬季节食用。《食疗本草》记载：“苹果主治中焦诸不足症，调和脾。”在冬季，如果能将苹果蒸煮熟透后再吃，更是对脾胃的一种保护！
大众新闻-大众日报
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“中医不让吃水果”上热搜？不伤脾胃的水果吃法送上
我们都知道水果富含营养，不过，人们吃水果后的反应却不太一样:有人把水果“当饭吃”也没啥异样，也有人稍微多吃一点水果，就容易闹肚子或喉咙痛…
广州日报
中医：五种水果特别适合煮熟了吃，特别补女人气血，不伤脾胃阳气
有医说医001
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天气渐冷，脾胃不好的人，可多吃这4种水果，护养脾胃，舒服过冬
随着天气转凉，越来越多的人开始感到脾胃的不适，我们常听人抱怨，天气冷了，肚子容易胀气，胃也容易不舒服，吃东西没胃口，甚至有些人还开始出现胃痛、消化不良的情况。
川流趣谈
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这些水果煮熟吃，止咳、养胃、防便秘，体质弱、消化功能差的人尤其适合~
天气逐渐冷起来，小二发现身边的人吃水果的频次明显比之前少了。确实，不少水果都偏凉性，有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了，不但不容易消化吸收，还可能腹泻。
光明网
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晚上吃“苹果”易伤胃？建议：到了晚上，4物需少吃，对胃好
脾胃和身体其他脏器都有着密切相关的联系，一旦脾胃出了问题，会导致人的心血失调引发心脏疾病，还会导致肝郁气滞，影响肝的供血。
利谈科普聊
每天吃3颗这个水果，补足1年气血，孩子脾胃好体质好，猛长10cm
昨天有家长留言:“孩子瘦小不长个，天天无精打采的，懒得很就不爱动，这不吃那不吃，脸色看着蜡黄，实在是愁人，该怎么办?”
儿科长高蒋老师
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秋分后，这4种水果熟吃是润肺、护心的“良药”！比生吃更管用、不伤胃
很多中老年人都有脾胃虚寒的问题，寒凉的天气之下，稍微吃点生冷水果就容易腹痛、腹泻…在2022新版《中国居民膳食指南》中，指出天天吃水果的重要性。
北青网
失眠“最怕”这果，一周吃3回，健脾胃安神助眠，一觉睡到自然醒
入夏后，高温闷热的天气，特别影响人的食欲和睡眠，很多人这个时候就会出现失眠的情况，燥热肝火旺，容易失眠。
冰糕假期Bingo
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最适合脾胃虚寒之人的水果，还能助阳益气
都说脾胃虚寒的人不适合吃水果，因为水果一般都比较寒凉，对于脾胃虚寒的人来说刺激不小，甚至有些人一吃水果就拉肚子。
经方炮制贾老师
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苹果熟吃好处多，脾胃虚寒的人别错过
苹果是深受人们喜爱的水果之一，适用于热病心烦、咽干口渴、肺燥干咳、胃纳不佳、进食后脘腹胀、醉酒等症状的调养。
光明网
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入秋后3种应季“黄金果”，吃对润肺养肝、健脾胃，错过再等1年！
最近不少人都觉得皮肤变得紧绷绷的，甚至起皮脱屑，毛发枯而无光泽，头皮屑增多，口唇干燥或裂口，鼻咽干得冒火，大便秘结，于是纷纷开始滋阴润燥，然而润燥效果却不理想。
脑病科罗丕舵

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脾胃虚弱最怕哪些水果？
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