年纪越大，滋阴越重要。深水养真龙，阴足阳才壮。知道了八段锦阴阳双补的心法，你的养生就能随心所欲、更上层楼。一、 补阳的悖论现代社会，流行补阳壮阳。有的人寄希望于补药，有的人寄希望于食疗，还有的人，幻想些白日飞升的神功。这些方法，也不能说一点用没有。
中医认为，阴阳平衡是健康的根本，可是临床上，发现不少患者都是阴阳两虚，这是一种复杂的状态，会让患者四季难安，冬畏寒、夏惧热、春怕风、秋忌燥，身体仿佛处于一种微妙的失衡之中，既感干渴又难以下咽，排便时或溏或秘，精力看似充沛实则易疲，简直就是外强中干的典型。
其实根据我这么多年的临床经验来看，补阳最好的方法，莫过于是阴中求阳了！为什么这么说呢？在《景岳全书》中提到“善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助则化生无穷”，意思就是，在大量的补阴的药物加入一点补阳的药物，这样就可以助长阳气之势，从而使阳气得到很好的补充。
