附录1：有种遗传病叫“致死性家族失眠症”，得了的人刚开始是轻度失眠，接着会失眠加重直到几乎睡不了觉，并且出现运动障碍和记忆障碍。一般在6～32个月内，就会死亡……附录2：还有一群人，身上拥有“短睡眠基因”，他们每天只需要4-6小时的睡眠，就能精力充沛。
半岛全媒体记者 滕镜淑 通讯员 原瑛日前公布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示,居民整体睡眠质量欠佳,“00后”入睡困难。3月21日是世界睡眠日，青岛市精神卫生中心睡眠医学科（开放病房）副主任医师殷军波表示，随着生活节奏的加快以及工作压力的增大，睡眠疾病的发病率逐年增高。
来源：【人民健康网】近日，心梗一词多次登上热搜，引发网友关注。在本期《1分钟养生课》上，中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师高铸烨表示，熬夜会增加心肌梗死的损伤面积，影响心梗患者的预后，相较于不熬夜，熬夜会导致主要心脏不良事件增加92%左右。
呼吸暂停超过10秒，人体就可能出现缺氧。林俊岭接诊过最严重的患者，会在睡梦中呼吸暂停三分半钟，缺氧至脸色青紫，需要有人不断将其唤醒。这是最常见的睡眠障碍——阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，打呼噜是其主要症状。全球每天平均有数千人因其猝死，但日常生活中，打呼噜往往不被视作疾病。
