本草纲目记载的减肥方法

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《本草纲目》男孩女孩请注意，甩掉肥油也要学一点植物草本知识
该文章首发于微信公众号：上海图书馆。兄弟姐妹们，咱就是现在手机里的闹钟已经从清晨05：55（抢菜）调整为了晚上19：25（刘畊宏直播间）为了“相见时让你目瞪口呆”畊宏、vivi男孩女孩的毅力不可小觑啊！
上海图书馆
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本草纲目燃脂操
管好嘴迈开腿.要合理减肥，不介意轻断食节食类减肥也许瘦很快，但是反弹速度更快！科学减肥，分享一套《本草纲目》完整版，来拿走吧！
超爱冷兔的baby
古人是怎么减肥的？
自古以来，人们就注重减肥。去掉你肚子上的两磅肉，这是一个重大的历史问题，尤其是在汉代，皇帝们几乎偏执于瘦美人。汉宫飞燕的故事大家都很熟悉，赵飞燕的腰柔软纤细，甚至可以在手掌里跳舞。
自由史迹
减肥人士常吃赤小豆
《本草纲目》记载:“久服则降令太过，津血渗泄，所以令人肌瘦身重也。”肥胖人士可经常食用赤小豆，其作用平和，瘦身作用缓慢，但可防止反弹，应坚持食用。
新浪财经
肥胖是脾虚湿盛导致的，减肥要怎么做呢？
很多年轻女性爱美，追求身形的苗条，每天节食减肥，坚决不吃一粒米，或者是喝一些蔬菜汁。然而，这样的减肥方式正确吗?
六曲堂中医健康养生
减肥从“藕”遇开始吧～轻盈身材，脂肪拜拜
“三月不减肥，四月徒伤悲”站在镜子前左手捏着腰间的“游泳圈”右手抚摸着下巴上的“双下巴”亲爱的脂肪，咱们真的该说再见了!莲藕，这个生得一副七窍玲珑心的家伙，堪称减肥食材中的“六边形战士”。俗语有云：“荷莲一身宝，莲藕最补人。
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荷叶这样用，减肥祛湿不伤胃！
荷叶虽好，却并不是每个人都适合，90%人却不知道荷叶煮粥的正确方法，一起来学习一下吧。在《本草纲目》的记载中，荷叶有“生发元气，裨助脾胃，涩精滑，消水肿痈肿”的功效。
光明网
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分享1杯山楂茯苓水，再顽固的脂肪也不怕
当脾胃功能减弱，无法正常运化食物，水湿就会在体内停滞，进而凝聚成痰湿，这些痰湿积聚在体内，就成了肥胖的根源。
中医减肥专家范琳燕
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现在很火的《本草纲目》毽子操，真的可以减肥吗？
有没有人真的成功减下来的
头条问答
苦瓜韭菜谁是减肥冠军？
头条问答

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