养生蛙很省力，长游不累很正常，如果是竞技蛙，就很难坚持游长距离了。蛙泳能游长距离，最重要的一点就是，蹬腿后有一个滑行的过程，这个过程也是身体休息的过程，长距离蛙泳节奏较慢，滑行时间也长，加上蛙泳特有的一上一下的换气方式，可以让呼吸更容易，更顺畅。
连续游蛙泳1000米一点都不累，跟没运动似的，但练习自由泳，哪怕只是打腿，几十米就累得不行不行。是不是蛙泳的运动量比自由泳小很多？还是因为常年游蛙泳，一种运动长期重复运动效果会降低？游蛙泳速度一直上不去，用不用力速度都差不多，不知道是不是因为游太慢了所以才不累？
在大众游泳中，最常见的就是 蛙泳，观察泳池中，长距离游泳的泳姿也都以蛙泳为主。蛙泳动力以腿部驱动，只要调节好呼吸，长距离蛙泳确实也比较轻松。相信，很多游泳爱好者，很羡慕那些，能够在泳池不停地游自由泳的泳者。那么，长距离游泳自由泳长游不累，我自己的体验就是减少能量消耗，放松身体。
