趁着春花盛放，春日郊游踏青是强健体魄、舒缓身心的一件乐事。但山野间如何保证运动安全？不同人群踏春有何不同注意之处？骨科专家告诉你！春日运动大可护脊春天该如何养生？《黄帝内经》有曰：“春三月，万物以荣。”应“夜卧早起，广步于庭”。也就是要趁着万物萌发的季节，去户外舒展运动。
金秋时节，天高气爽，户外徒步、登山等运动兴起，但随之而来的安全意外也频频发生。专业人士提示，户外游玩高峰期，需要掌握这些安全知识。北京近日进入红叶观赏季，不少市民登高赏红叶。据不完全统计，仅10月27日、28日、29日三天，北京市就接到了8起山岳救援警情，营救被困群众41人。
央视网消息：金秋时节，天高气爽，户外徒步、登山等运动兴起，周末约上三五好友结伴登山成为潮流，但随之而来的安全意外也频频发生。北京：3天41人被困 户外登山险情频发在北京，进入红叶观赏季，不少市民登高赏红叶。
南宁周边有哪些路线适合徒步？作为初入门的徒步爱好者应该注意些什么？南国早报客户端记者带你一一了解。初入门者要选对装备登山爱好者芊芊称，初入门的徒步爱好者要准备一些必备装备，比如登山杖。使用登山杖时，要学会调整腕带的长度，由下而上将手腕穿入腕带，并确保腕带没有扭曲。
