倪老师讲子午流注法

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子午流注，一个倪粉的另一番解读
随着人们对健康意识的重视，很多人都按子午流注进行自我作息，最听到的就是11点之前一定要入睡，这时是，讲究所谓的天人合一。
firstneed
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子午流注——巳时，遵循天地自然规律，为自己的身心健康保驾护航
大家好，前两天，咱们讲的这个子午流注的子、丑、寅、卯、辰啊，讲了辰时，讲的胃经，那么今天呢，咱们接着往下讲，今天讲脾经。
中医崔占举
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子午流注话养生
子午流注是我们古代先贤把人体的十二条经脉在十二个时辰中的盛衰规律，有序地联系起来，又通过人体的五脏六腑与十二经脉相配的关系，预测出某脏腑经络的气血在某个时辰的盛或衰，环环相扣，按照气血的盛或衰来进行治病养生，使治病养生都有了更强的针对性，从而达到事半功倍的效果。
易灸宝
子午流注浅议
子午流注针法，其理论源出于《内经》、《难经》，形成于宋金时代，并发展于元明时期。这样，从“甲子”到“癸亥”，天干轮了5次，地支轮了6次，共有60对，称为“六十甲子”。
李新剑医生
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【健康贴士】如何安排作息才合理—子午流注养生法！
科普指导:深圳市中医院针灸科二病区。规律科学养生，遵循子午流注规律，养生顺应天时，有益于保持阴阳平衡，气血畅通。
深圳市中医院
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子午流注针法纳子法治疗失眠（明代高武《针灸聚英》的纳子法）
子午流注针法不是特指一种针法，而是一类针法，临床上常见的主要有四种:金代何若愚《子午流注针经》的养子时刻注穴法、明代徐凤《针灸大全》的纳甲法、高武《针灸聚英》的纳子法、及现代北京中医学院单玉堂先生的“单氏一四二五三零”开穴法。
针灸大陈的悟新斋
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中医基础十二经脉气血流注终极指南｜速记口诀+真题精讲+必背条文
一、核心知识点：十二经脉气血流注次序1️⃣ 流注总规律起于手太阴肺经，终于足厥阴肝经，形成“如环无端”的循环系统。
你好你好你好
经络奥秘之子丑篇丨读懂十二时辰才知道，“子丑”不睡虐肝胆
人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了直接的影响。
湖南医聊
为什么每天半夜会自然醒？原来是这两处堵住了！一定要疏通开
每晚11点之前入睡，凌晨却定时醒来，比如一到凌晨1点多钟就醒，也有的一直都是4、5点就醒了，然后觉得全身热，难以改善。
瀚方大健康
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十二时辰按摩养生法
《新唐书·历表》记载“古历分日，起于子半”，以子时的中点，即现今零时，为一日之始。二千多年前，我国创立了时间医学——“子午流注”。
广东中医药
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