做法步骤1、准备好材料； 2、玉米切段； 胡萝卜去皮切块；3、瘦肉切块； 干贝洗净；4、 把这些材料加姜片一起下锅，加水5碗大火烧开转小火煲1个半小时； 5、葫芦瓜留皮切块；6、再下葫芦瓜煲半个小时，下盐调味即可。小贴士市场上卖的葫芦瓜一般是甜葫芦瓜，用来炒焖或煲汤都很适合。
说到西葫芦呢，相信大家也比较熟悉了，如果你不知道，那么你也可以把它理解成是“嫩南瓜”，西葫芦口感清脆，营养丰富，是我们常见的瓜菜之一，西葫芦是夏天非常清爽可口的一种蔬菜，并且卖价也非常实惠，深受着大家的喜爱，其实西葫芦的吃法还是非常有讲究的，今天我就教给大家3种西葫芦最保健的吃法，喜欢的朋友可以收藏哦!
#挑战30天在头条写日记#转眼之间，三月就要结束了，四月马上要来到了，春暖花开，万物复苏，这几天的气温很稳定，阳光普照着大地，感觉非常舒服。春季来到之后，阳气旺盛，肝火特别旺盛，这个时候食欲很长，各项机能减退，每天都要换着花样给家里人做晚餐，每天都不能重样。
