参考文献:1. Zhang， Y. X.， Cui， Y. L.， Pan， R. C.， & Chen， Z. C. . Experimental study of the clearing heat and eliminating dampness effect of Poria cocos polysaccharide. Chinese Traditional and Herbal Drugs， 45， 2509-2514.
肥胖者如何减重？从事医学研究多年，我发现许多肥胖患者都面临着同一个问题——湿气重。湿气会导致身体浮肿、体重增加。今天，我要分享一味中药，肥胖者日常泡水喝，有助于减重！茯苓：别名“茯神”、“云苓”。《神农本草经》：“味甘、淡，性平。主水肿、淋病、小便不利。
参考文献：《茯苓的药理作用与临床应用》，中国中医药出版社《慢性肝病防治指南》，中华人民共和国国家卫生健康委员会《中国居民膳食指南（2022）》《茯苓化学成分与抗氧化作用研究》，中国药理学杂志《中药在肝病中的应用综述》，中国中西医结合杂志每天喝一碗茯苓水，这肝脏啊，可能就跟换了个新
