很多经验丰富的马拉松爱好者平常都会进行长距离训练，通常是在周末跑30km左右。状态好时，也许我们能顺利用比赛配速跑完30km，大部分的时候还是很吃力，强行完成后对身体的恢复挑战很大，更佳的训练策略是降速完成，每公里配速根据个人配速情况酌情慢10~30秒，既可以完成训练，也不会花费过多时间，最重要的是身体的损伤大大降低。
深圳奔跑者蛇口分部女队员。 本版图片均由受访者提供深马直通精英选手兰子深圳奔跑者跑友在训练中。读特客户端·深圳新闻网2023年2月3日讯（深圳晚报记者 郑志鹏）2月2日，2022深圳马拉松公布团体、个人中签结果。2022深马将于2月19日举行。
封面新闻记者 吴雨佳11月23日，搜狐创始人、董事局主席兼首席执行官、物理学博士张朝阳与耐克运动员、马拉松之王、奥运冠军埃鲁德·基普乔格（Eliud Kipchoge），从马拉松的运动科学到跑步精神，展开了一场关于“破速人生”的深度对话。
央视网消息（晚间新闻）：走进奥运场馆，感受奥运魅力，探寻奥运里的奥秘。巴黎奥运会男子马拉松比赛将于8月10日举行，女子比赛将在次日举行，成为田径比赛的收官战。在巴黎，各路精英选手将展开速度与耐力的较量，我们将继续见证超越极限的梦想一一实现。42.
北京体育竞赛管理和国际交流微信公众号2023贝壳北京马拉松暨全国马拉松锦标赛（北京站）报名须知一、赛事基本信息（一）比赛日期与时间2023年10月29日（星期日），07:30（二）项目及组别1. 全国马拉松锦标赛（北京站）（1）男子、女子马拉松（42.
这个春天，马拉松赛事格外热闹。今年3月以来，马拉松爱好者杨包子给每个周末都安排了参赛计划，后来身体吃不消，2个月跑了5场。各地热衷举办马拉松赛事，主要看重经济效益。马拉松赛事不仅能拉动当地体育用品销售、旅游、酒店等产业经济，媒体、娱乐、培训、医疗等也均有受益。
8月6日，成都第31届世界大学生夏季运动会女子半程马拉松决赛、女子半程马拉松团体决赛、男子半程马拉松决赛、男子半程马拉松团体决赛在双流赛区进行，中国队收获男子团体银牌、女子团体铜牌，中国队选手杨克古以1小时04分48秒获得男子半程马拉松铜牌。
本答疑包括报名相关、账号和健康跑三个部分。如您在报名时遇到问题，建议先查阅此答疑。Q本届赛事有中国田径协会A类认证吗？A是的，认证为A1类。Q有报名资格要求吗？A请仔细阅读本届赛事的“报名须知”，满足年龄要求和健康要求的选手，均可报名。Q越早报名，会越容易中签吗？A不会。
