要点：1.GO TO ELBOW AFTER SEPARATION FROM DEFENDER脱离防守者以后去到罚球线一侧2.SHIFT SHOULDER，PLACE AND PUSH LEG OFF肩膀带动身体，落地并发力离开3.
据美国《医学快报》近日报道，美国伊利诺伊大学芝加哥分校的理疗专家发现，一些简单的训练，如接抛球可以改善老年人的身体平衡性，预防跌倒。该研究已发表在《肌电图和运动机能学杂志》和《大脑研究实验》上。研究者认为，当一个人被推挤、碰撞或即将跌倒时，大脑会采用两种策略保持平衡。
主要学习内容：1）原地传接球动作练习2）原地击地传接球3）亲子不同方位击地传接球挑战升级：亲子跑动中传接球锻炼目标：1）锻炼幼儿上肢肌肉力量和空间判断能力；2）发展幼儿手眼协调性、快速反应能力、空间认知能力；3）游戏培养幼儿合作意识和激发兴趣。
南安普顿U12青训足球教案该训练帮助队员在防守队员的压迫下，决策何时以及如何接球并转身完成射门。基本设置训练时长：15分钟训练人数：9人足球：6个标志桶：16个球衣：9件场区大小：20米 x20米示意图：实训视频：组织方法：队员分成 2 组。
南安普顿U12青训足球教案鼓励球员熟练运球并提高他们的运球平衡，为球员提供更多触球机会，从而提高他们在比赛中的接球转身能力。基本设置训练时长：15分钟训练人数：9人足球：9个标志桶：18个场区大小：20米 x20米示意图：实训视频：组织方法：9名球员，分成2队，每人一个球。
➤准备1、在一个直径20米的圆内，将所有队员分为两队。（圆的大小可根据人数进行调整）2、一队队员在圆内，另外一队在圆外，在圆外的队员每人一个球。➤规则1、当教练下达“开始”的口令后，圆内的队员要迅速找到一个拿球的队员，两人之间进行传球。
接球是一门技术，很多人认为，接球？谁不会，这么大只篮球有谁接不到？错了，是接不好球。你有没注意到，在竞赛中经常发生接不好球的情况，特别是碰上中长传球和反弹球，失误率是比较高的，整个节奏都被打乱了，这可是误战机的罪过。为什么会发生此类情况？小编同你一起分析分析，找找原因。
