点击上面蓝色字NBA篮球实用技巧 一键关注！努力做最好的篮球微信昨天又狠狠地吹了吹“灵活死胖子”奥尼尔，但大鲨鱼那种摧枯拉朽的力量毕竟太难复制，而普通人如果能跟奥拉朱旺学几招内线脚步也是可以笑傲球场的。
在这个三分满天飞的时代，似乎让人忘记了内线脚步的美，不过别忘了越接近篮框命中率越高这个永恒的真理，内线球员诡异的脚步移动加上足以乱真的假动作同样完美华丽，说起低位进攻脚步，我们远的会想到奥拉朱旺，近的有斯科拉，国内球员王治郅的脚步也非常不错，其实对于他们几位来说已经不能说是脚步，
篮球技巧教学所谓迷踪步其实就是一般所指的欧洲步，韦德以其绚丽的脚步总能把对手晃的不知东西，一般人使用欧洲步上篮的时候总要放慢步伐，这样看上去很像是走步为例，而韦德使用起来就别有一番风味，当你以为他忘右突破的时候他总能一个大变相换到左边突，而防守球员往往很无奈的随手拉一把，韦德凭借
立于不败之地，需要成功的脚步。练就灵活的脚步，让您在篮球场上占领一步先机，获得优势位置。 视频前的篮球高手可能都会各种各样的高超脚步，但是对于如何一步一步的逐步增加脚步难度，可能知道的人不多。 保存下来，对您肯定有帮助。
作为一个中锋，联盟内找不出第二个能有奥拉朱旺一样脚步灵动的人。虽然几乎所有人都渴望拥有这样的技能，也有很多人在练习，但很难有人能达到如此境地。据说詹姆斯为了练习脚步动作，曾经找奥拉朱旺给他做训练，由此可见，大梦即使在巨星心中，也有很大的影响力。
什么是蝴蝶步？其实就是我们常说的交叉步，跟交叉步对应的步法是顺步。简单说，进攻队员在突破时，如果向左侧（以进攻队员自己做参照）突破，左脚向前跨出超越防守就是顺步突破，右脚向前跨出就是交叉步突破，也就是蝴蝶步。
相比“欧洲步”，“迷踪步”这个说法，大家肯定更耳熟能详一些，它常被用在韦德身上，以描述“闪电侠”灵动的突破脚步。实际上，所谓“迷踪步”，是中国媒体和球迷为韦德制造的拉风名词，它和奥拉朱旺的“梦幻脚步”不一样，并没有直接对应的英文名称。迷踪步作为一个技术动作，其实质就是欧洲步。
打篮球最重要的其实就是基本功了，但很多篮球爱好者反而忘了最重要的东西。小编根据五虎总结的篮球技术的四项内容：移动篇、突破篇、后仰跳投篇以及运球篇进行编辑。由于内容较多，昨天发给大家的是基本篮球技术总结的突破篇里的基本动作章，今天继续给大家发突破的后续过人过人脚步动作详解。
KBT高阶篮球训练分享原创内容脚步移动训练的好处在篮球技术中，步伐的运用十分重要。不管是十字步还是交叉步，都需要保持敏捷度。脚步训练能够提高高速移动能力，能够使自己快速掌握移动节奏，能够调节身体平衡、灵活、协调。当然还能够锻炼脚部肌肉。
篮球技巧教学在篮球技术中，步伐的运用十分重要。不管是十字步还是交叉步，都需要保持敏捷度。想提高脚步速度的，按照下面的图片模仿着做就可以了，包你满意。这五练习难度都不打，主要是速度练习和小力量练习，小力量练习不同于核心力量练习，主要在于锻炼某一小关节或小部位。
在马刺与快船的抢七大战中，保罗打出超神级别的表现，而最终的绝杀也让谁是当今NBA第一控卫的非议声戛然而止保罗将上面这一突破急停，单手抛投的动作演绎到了极致，上个赛季保罗用同样的动作绝杀了灰熊！下面让我们学习一下这个动作的训练方法吧！
低位背身技术一直以来就是内线撕开对手防线的重要杀手锏，不仅仅大个子队员擅长此项技术，很多后卫球员也深得此技精髓。灵活的脚步，加上对防守队员位置上的预判不费吹灰之力就能把对手牢牢挡在身后对你的得分也无计可施，我们今天就来学习一下这项实用的低位技术。
