一、居室应整齐清洁安静舒适，不拥挤，不黑暗，通风通气是最理想的居家环境。居室中最好保持一定的温度，即20℃～22℃。温度过高，使人头昏脑涨，精神不振，昏昏欲睡，或烦躁不安；温度太低，使人身体发冷，身患感冒。夏天可通风降温，也可使用电扇，但电扇不宜直对准妈妈，更不能长时间直吹。
冬天备孕好不好很多人都不知道，其实精子是处在低于体温的2-3度的情况下是发育最好且活力最强的。所以，冬天受孕，备孕女性怀上宝宝的概率是很大的。此外，还有专家研究出来说，女性在冬季的时候生育能力是最强的，尤其是到了12月份和一月份怀孕，怀双胞胎和三胞胎的概率是最高的。
懒人们该如何备孕呢?女性朋友也要面临巨大的生活、工作的压力，所以可能在备孕方面不是特别的积极，或者也没有空余的时间去运动，去准备各种营养美食。那么懒人们该如何做到科学的备孕呢?来为大家介绍一套懒人备孕经!一、懒人备孕大法之借用眼睛来养宫1.
