中医最看重的,就是气血,气血足了,人才能健康!那也有很多朋友问我,说我怎么看自己气血虚不虚,要不要补气血呢?今天我就教大家一个口诀,叫做气虚脚先知、血虚头先知。啥意思呢?先来看气虚脚先知气在我们体内是不断循环的,它有温煦、推动、固摄等等作用。
中医认为气虚则麻,血虚则木,这类人主要有手足麻或木,有的是间断的发生麻或麻木,有的是持续的麻,或一到冬天就麻木的厉害。同时多伴有乏力疲倦,或腰痛,或有脾胃病,食欲不振,大便不成型等,多是气血亏虚的结果。