中医最看重的，就是气血，气血足了，人才能健康！那也有很多朋友问我，说我怎么看自己气血虚不虚，要不要补气血呢？今天我就教大家一个口诀，叫做气虚脚先知、血虚头先知。啥意思呢？先来看气虚脚先知气在我们体内是不断循环的，它有温煦、推动、固摄等等作用。
中医认为气虚则麻，血虚则木，这类人主要有手足麻或木，有的是间断的发生麻或麻木，有的是持续的麻，或一到冬天就麻木的厉害。同时多伴有乏力疲倦，或腰痛，或有脾胃病，食欲不振，大便不成型等，多是气血亏虚的结果。
