做法步骤1、我用的这种青色的小南瓜2、南瓜洗净，去皮，去瓤，切块；小米辣切圈；香葱切碎，留一些绿色的葱花备用3、油锅烧热，下油，葱花，煸香4、下南瓜，翻炒5、加水，水量到南瓜的一半即可，加盖，大火焖煮，6、汁收到还剩4成的时候，加盐，翻炒，快出锅时加小米辣7、撒上葱花心情故事南瓜
冬天正是吃南瓜的季节，南瓜富含蛋白质、钙、磷、胡萝卜素等营养成分，而且南瓜含糖量不是很多，所以减肥人士也可以食用，南瓜粥常作为早餐出现在大街小巷中，冬季喝上一碗暖胃又营养，南瓜除了做粥之外还有很多种做法，今天就和大家分享6种南瓜的家常做法，下面我们一起学起来吧!
还在犹豫每天吃什么华漕这三家社区食堂推出一系列合时令、有特色的菜单等您来挑选品尝虹桥雅苑 社区长者食堂地址：方亭路580号营业时间：星期一至星期六早餐：6:30一9:00午餐：10:30一13:00就餐方式：堂食、外带早餐菜单午餐菜单（本周）套餐（一大荤、一小荤、一素菜），长者套
天冷不想做饭，来看看这里有你的“心头好”吗？江川社区食堂准备了一系列温暖的美食。新鲜的蔬菜、健康的调味，让你品味美食的同时，也给予身体很好的滋养，在寒冷的天气中获得舒适和满足感，让“家的味道”陪伴居民们温暖过冬！
潮新闻客户端 执笔 沈超南北两极，地球上最严寒、最神秘的区域，却也是科学研究的殿堂，吸引着人类不断挑战自我、探索未知。12月5日，正在执行中国第41次南极考察任务的“雪龙”号和“雪龙2”号已抵达南极中山站外围陆缘冰，待破冰到达预定停船位置后，将开展卸货作业。
随着气温“断崖式”下跌，出门买菜成了件“难事”。为了把热乎的饭菜送到居民们的家门口，华漕镇这三家社区食堂带来了一周美食餐单和特色服务，肉饼蒸蛋、红烧狮子头、糖醋肋排、梅干菜扣肉等家常菜日日“更新”，让“家的味道”陪伴居民们温暖过冬。
闵行区浦江镇鲁坤路359号坐落着一家社区长者食堂——瑞和·食光里，为周围老年人及社区居民提供物美价廉的一日三餐，以及全新的智能化便捷就餐方式。该长者食堂与瑞和城文化活动中心同址设置，老年朋友及社区居民既可以在“食光里”享受美味时光，还可以在文化活动中心得到休娱、保健、锻炼。
