又到了藏不住肉的季节，疾控君最近也练起了瑜伽。老话说“工欲善其事，必先利其器”，瑜伽垫对于练习瑜伽可是必不可少的工具！市面上瑜伽垫种类繁多，琳琅满目，真真是让人挑花了眼。省流版1. 初学者或以柔软训练为主时可以选择厚一点的瑜伽垫。2.
作为一个健身爱好者，一块瑜伽垫是免不了滴，以前曾经买过一块便宜的瑜伽垫，用来练练卷腹，平板支撑，俯身登山倒也足够了，但是某日在雅蠛蝶上。。。哦，sorry ，是亚马逊上看到这货，立马被深深滴吸引了再看价格，$99.99， ，这也太tm的贵了吧？
【环球科技报道 记者 程君秋】上班族久坐办公桌前,时间一长难免腰酸背痛。新型护腰产品或许能帮到你。据香港“东网”4月13日报道,美国有人设计出新型护腰产品Better Back,不用配合靠背椅子就能使用,在任何地方坐下时戴上它,就能够随时腰背挺直,保持最佳坐姿。
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天气冷了，很多人的健身场所也从室外转移到了室内，此时，瑜伽垫是运动中少不了的装备。但瑜伽垫挑选起来着实让人头疼：什么材质的垫子适合自己？厚度、尺寸该如何选择呢？今天，我们就来一文说清。如何挑选适合自己的瑜伽垫？
据统计，我国腰椎病患者已经突破2亿人，而且有着越来越年轻化的趋势。久坐不动和坐姿不正，正是腰酸背痛的罪魁祸首！错误姿势会给你的腰椎带来超过200%的压力，@人民日报就提到过，坐姿不对会让腰椎负荷400斤。平心而论，正确坐姿真的很难保持，如果要靠意志力挺直腰杆，最多能坚持.....
在上半年，我妹被查出腰椎盘突出，才30岁的年龄，竟然就有这以往只有老年人的毛病，着实是吓了我一跳，最后不得不做手术治疗，年纪轻轻就遭受这样的折磨让人难以理解。后来医生说也与我们日常工作中久坐有很大的关系。
